Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1459 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 79,51g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Udi's Gluten Free White Sandwich Bread, Butter, Great Value Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Nature's Promise Gluten Free Chicken Patty, Great Value Unsweetened Applesauce. Päivällinen: Zucchini , Butter, Bob's Red Mill 1 to 1 Baking Flour, Skinless Chicken Breast, Roasted Potato. Välipalat/Muut: 7-Eleven Snickerdoodle Cookies, 1% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|