Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1768 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 119,33g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tahu Bakso, Telur Rebus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal, Garuda Dilan Sandwich. Päivällinen: Tahu Bakso, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Balado, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|