Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1592 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 116,26g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Кофе, Сметана 15%, Яйцо (Целое), Кукурузный Крахмал, Село Зелёное Творог 5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lounas: Кофе, Кукурузный Крахмал, Село Зелёное Творог 5%, Манная Крупа, Яичный Желток. Päivällinen: Гречка Отварная, Добрянка Говядина Томленая. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Шоколадница Картофельное Пюре, Шоколадница Треска со Сливочно-Шпинатным Соусом . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|