Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 80,52g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Orangen. Lounas: Wolf Thüringer Rostbratwurst. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lasagne mit Fleisch. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|