Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1651 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 93,17g | Hh: 187,65g.
Aamiainen: Mohnsemmel, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaufland Butterkäse , Edeka Deutsches Corned Beef, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochte Karotten, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Banane, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|