Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1855 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 88,28g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Макарун, Зеленый Листовой Салат, Casademont Хамон Серрано, Помидоры, Розумний Вибір Крупа Перлова, Яйцо. Lounas: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Ferrero Ферреро Роше, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Капуста Белокочанная, Семга Запеченная. Päivällinen: Клубника, Молокія Йогурт 1,6%, Сквирянка Овсяные Хлопья, California Gold Nutrition Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|