Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 136,41g | Prot: 51,83g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias. Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Mardi Gras Mustard, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, broccoli with cheese sauce. Välipalat/Muut: dark chocolate with sea salt caramel, Apples. lisää...
|
|
3219 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, T25 Beta Core Cardio - 25 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|