Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 164,27g | Hh: 137,62g.
Aamiainen: Inner Armour Súper Quad Protein, Papaya, Hot Cakes, Clara de Huevo. Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lyncott Queso Cottage 4%, Fresas, Nopales, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Päivällinen: Espaguetis, Inner Armour Súper Quad Protein, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|