Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1965 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 85,84g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Lounas: Pastoret Mató Tradicional, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Arroz Blanco. Päivällinen: Nestlé Kéfir, Huevo, Gallo Fideo N°2, Aneto Caldo Natural de Puchero. Välipalat/Muut: Zumo de Naranja Natural, Uva, Manzana Verde, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Manzana Verde, Agua de Coco, Espinacas, Aguacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|