Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1515 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 79,50g | Hh: 208,21g.
Aamiainen: Honig, Schär Körnerbrötchen, Edeka Deutsches Corned Beef, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Honig, Butter, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|