Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1218 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 95,13g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Лента Миндаль Необжаренный, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Ярче Куриное Филе, Global Village Кукуруза Сахарная, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Киноа. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Мандарин (без Кожуры), Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|