Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2489 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 172,45g | Hh: 287,55g.
Aamiainen: Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара . Lounas: Barilla Bavette N.13, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Индилайт Филе Грудки Индейки, Говядина Постная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Элика Голубцы Сельские. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Мистраль Булгур, Мандарины, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|