Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
852 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 69,23g | Hh: 89,03g.
Päivällinen: Sawi, Greenco Jamur Enoki, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Adabi Tom Yam, Sumber Selera Bakso Polos, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Cedea Chikuwa, Bakso Ayam, Risol Mayo. Välipalat/Muut: Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|