Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2415 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 159,82g | Hh: 289,75g.
Aamiainen: Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Çiçek Balı, Dr. Oetker Kakao, SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Çilek, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake). Lounas: Yeşil Elma, Çerezya Ceviz İçi, Muz, Tarçın, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), SSN Command Quadro Whey. Päivällinen: Tavuk Baget, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Välipalat/Muut: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|