Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1698 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 91,86g | Hh: 202,03g.
Aamiainen: Ашан Фруктовая Пастила Яблоко-Черная Смородина, METRO Chef Сыр Маасдам, Кореєць Кім Морква по-Корейськи, Біле куряче м'ясо (запечене), Ilona Лаваш Армянский. Lounas: Легке морозиво ріжок, Картопля (зварена без солі), Куряче м'ясо (запечене), Огірок (з шкіркою), АТБ Помидор , Яйце, Рома Батон. Päivällinen: БКК Торт Три Молока, Цукор, KFC Картошка Фри, Фора Пицца 4 Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|