Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 69,54g | Hh: 227,93g.
Aamiainen: Creamland 1% Lowfat Milk, Raspberries, Fiber One Original Cereal, Watermelon, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Mama Rosa's Mini Mama's Combo Sausage & Pepperoni Pizzas. Päivällinen: Bueno Grandma's Grande Tortillas, Kraft Classic Ranch Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. Välipalat/Muut: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water, Dynasty Oolong Tea. lisää...
|
|
3330 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 58 minuuttia, Hatha Yoga - 27 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuuttia, Hooping (Left) - 15 minuuttia, Hooping (Right) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|