Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1708 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 102,84g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Томаровский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Майонез, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Кабачок. Välipalat/Muut: Салат Оливье, Каждый День Таранка Сушеная, Картофельные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|