Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1069 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 49,58g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: President Creme de Ricota, Manga Palmer, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: President Creme de Ricota, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Canela, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|