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Surfurlaub gut überstanden!Gewicht sogar ein wenig reduziert!Leider ein wenig erkältet, sollte aber bis zum Wochenende wieder verflogen sein!
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91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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2371 kcal
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Rasva: 96,13g | Prot: 69,09g | Hh: 277,72g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Lounas: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Spitzpaprika, Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Päivällinen: Weißwein, Metzgerfrisch Kochschinken, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g), Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. lisää...
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2772 kcal
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Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Das ist doch mal erfreulich, carbonracer. Ich wollte schon eine Vermisstenmeldung aufgeben :p. Tröste Dich, ich liege auch wieder flach und nur am Futtern. Ich wünsche uns Beiden eine gute Besserung, Lüdder :-)
09 kesä 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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ist es richtig dass die app mir 2500 verbrannte kalorienanzeigt ohne dass ich eine übung eingetragen habe?
09 kesä 15 jäseneltä: JanHorras
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Ja. Das ist der sogenannte Grundumsatz der dein Körper hat. Dein ganzer Köper braucht ständig "Energie" (kcal) um leben zu können, auch wenn du gar nichts machst. Je schwere du bist, um so größer ist auch der Grundumsatz.
09 kesä 15 jäseneltä: Chrisfi2015
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Painohistoria - carbonracer
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