Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1315 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 85,62g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сыр Российский, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_nsk
|