Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1764 kcal
|
Rasva: 102,85g | Prot: 90,63g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Päivällinen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|