Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1337 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 85,50g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Балтийский берег Риет Горбуша. Lounas: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Куриное Филе, Перловка Отварная. Päivällinen: Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Волжские Просторы Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|