Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 110,81g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Чернослив, Творог 9%. Lounas: Щи, Рис Вареный, Ватрушка с Творогом, Сметана, Котлета Куриная, Окей Салат Столичный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|