Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1294 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 66,04g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Hefezopf, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Butter, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|