Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1243 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 75,70g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Ашан Фруктовая Пастила Яблоко-Черная Смородина, Пирятин Плавленый Сыр, Оладки з сочевиці. Lounas: Сильпо Авокадо, Капуста, Сильпо Свекла, Молода морква, Своя Линия Буженина , Оладки з сочевиці. Välipalat/Muut: Щедрий Гарбуз Chuk (Цукерка з Ядра Гарбузового Насіння з Сушеним Яблуком), Фінік, Своя Лінія Сир Кисломолочний 5%, Своя Линия Горчица Французская, Цукрова кукурудза (заморожена), Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Ilona Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|