Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1188 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 90,93g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Nordic Овсяная Каша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Ярче Куриное Филе, Экстра Гречка, Ярче Куриное Филе. Välipalat/Muut: @Shumilovari Апельсин (Съедобная Часть), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|