Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1568 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 81,88g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Laugenstange, Kaufland Butterkäse, Mohnsemmel, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Spargelcremesuppe, Spargel (Frischware), Pfannkuchen. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|