Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 135,31g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Safeway Frozen Fruit Medley, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Pomegranate Juice, Bananas. Lounas: Utz Kettle Classics Reduced Fat Potato Chips, Dole Broccoli Slaw, Dietz & Watson Deli Roast Beef, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas. Päivällinen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), No Name Mixed Vegetables, Albertsons Sliced Roast Beef, Dream Dinners Lemon Chicken Piccata, Baked or Broiled Flounder. Välipalat/Muut: Samuel Adams Summer Ale Beer, Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|