Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1807 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 98,14g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Mohnsemmel, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Marley Spoon Chinesisches Schweinegeschnetzeltes, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer", Netto Chinesische Gemüsepfanne. Päivällinen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|