Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1277 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 95,27g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Ярче Куриное Филе, Global Village Кукуруза Сахарная, Экстра Гречка, Ярче Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|