Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 78,50g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Kaufland Butterkäse , Honig, Butter, Kaffee mit Milch, Baguette. Lounas: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bratkartoffeln. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|