Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1688 kcal
|
Rasva: 96,03g | Prot: 98,08g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Соленые Огурцы с Укропом, Чабан Сметана 40%, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Кофе, Творог 5%. Lounas: Курага, Говядина Отварная, Салат Капрезе, Чабан Сметана 40%, Творог 5%, Щи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Сыр Голландский, Щи, Говядина Отварная, Кофе, Тёрн, Чабан Сметана 40%, Курага, Салат из Пекинской Капусты, СП Мирный Уксус Бальзамический, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|