Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 77,03g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай Батончик Солнечный, Жульен с Курицей и Грибами, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Каравай Батончик Солнечный, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Сормовский Хлеб Кекс Творожный Новый, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|