Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 195,51g | Hh: 329,63g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Crownfield Frosted Flakes, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix - Hazelnut-Nougat. Lounas: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Be Light Rheinische Schinkenwurst, Tomatensoße, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Välipalat/Muut: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Evo Sports Fuel Evonade Sour Peach, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix - Hazelnut-Nougat, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|