Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 96,29g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Organic Valley Eggs, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Whole Foods Market Italian Bread. Lounas: Wonderful Pistachios, Whole Foods Market Marinated Mushrooms, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Publix Red Bell Pepper, Dole Bananas, Earthbound Farm Organic Spinach, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Malk Unsweetened Almond Milk. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|