Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 95,70g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Alpro Lait d’Amande sans Sucres. Lounas: Pescado al Horno o Hervido, Arroz a la Jardinera. Päivällinen: Garbanzos Cocidos, Pan Blanco, Queso Brie, Espinacas Cocidas (Frescas), Carrefour Sélection Noir 90% Cacao, Cuscús, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Välipalat/Muut: Mandarinas, Lindt Chocolat 85%, Remolachas Cocidas (Frescas), Espinacas, Auchan Haricots Rouges, Caracas Champignones en Trozos, Repollo Morado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|