Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 94,79g | Hh: 213,77g.
Aamiainen: Вятская Дымка Сырок Творожный Клубника, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Акконд Шерби, Жигулевское Пиво Безалкогольное, Каждый День Сыр Косичка. Päivällinen: Богородское Село Творожный Крем Шоколад. Välipalat/Muut: Чудохлеб Булка с Маком, Лента Шампиньоны в Духовке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|