Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 77,63g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Lindenhof Minis Harzer, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Hosselmann Roggenbrot, REWE Alpenschinken, Kaffee. Lounas: Backfactory Mohnschnecke . Päivällinen: Heidelbeeren, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Delikatess REWE Schinken, Hosselmann Roggenbrot, Zucchini, Lindenhof Minis Harzer. Välipalat/Muut: Sondey Buttergebäck, Küchenmeister Mini-Sacher, Karotten, Monin Grenadine Sirup, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Zucchini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|