Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2011
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 50,79g | Hh: 190,87g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Smart Ones Chicken Parm, Praeventia, Lemon Pudding, Chocolate Chip mUFFIN. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|