Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 83,31g | Hh: 157,83g.
Aamiainen: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, Whataburger French Fries (Small). Päivällinen: Bueno Grandma's Grande Tortillas, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Klement's Lite Beef Summer Sausage. Välipalat/Muut: Mrs. Freshley's Dreamies. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Hooping (Left) - 15 minuuttia, Hooping (Right) - 15 minuuttia, Hatha Yoga - 35 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|