Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 77,84g | Hh: 164,84g.
Aamiainen: Kaffee, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Lounas: Küchenmeister Mini-Sacher. Päivällinen: Heidelbeeren, Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Lindenhof Minis Harzer, Wilhelm Brandenburg Delikatess REWE Schinken, Hosselmann Roggenbrot. Välipalat/Muut: Sondey Buttergebäck, Monin Grenadine Sirup, Milbona High Protein Grießpudding Pur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|