Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 83,78g | Hh: 160,36g.
Aamiainen: Apples , T&T Roasted Seaweed, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Egg Omelet , Tomatoes, Milk (Whole Milk) , Kirkland Signature Brioche Buns, Eggo Original Waffles. Lounas: Cashew Nuts, Dill Cucumber Pickles , Tassos Garlic Stuffed Olives . Päivällinen: Marshmallow, GNC Triple Strength Fish Oil, Olive Oil , Savoy Cabbage , Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|