Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 63,03g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: Wellfoods Крем Мед с Облепихой, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат с Тунцом, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Медовик, Тирамису. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 11 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|