Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2011
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 82,62g | Hh: 172,55g.
Aamiainen: Pico De Gallo (Mild), Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal, Honey. Lounas: Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, Oven Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Fat Free Caesar Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin), Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: banana, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|