Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 74,61g | Hh: 161,16g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Черешня, Яблоки, Horeca Select Курага, Клубника, Овсянка (Геркулес), Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Огурец, Помидоры, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Овсяное Печенье, Греческий Йогурт (ЭМКАЭС), American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Черешня, Зеленое Яблоко, Банан, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|