Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 53,02g | Hh: 183,92g.
Lounas: Luxlait pro-Dige Joghurt Rhubarb, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Weight Watchers Jong Jeune Gouda, Milch, Kaffee. Päivällinen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Nudeln (Gekocht), BioGourmet Harissa, Tomaten, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|