Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 111,06g | Hh: 54,24g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Mission Deli Тортилья. Lounas: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Жареные, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|