Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 108,51g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Гранфор Сыр Тильзитер, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|