Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 103,58g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Ашан Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Красный Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Сэн Сой Соевый Соус, Protein Rex Orange Brownie. Päivällinen: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Яблоко Ред Чиф, Фундук Фундук Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|