Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 116,47g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Daisy Sour Cream, Творог 5%, Малина, Organic Valley Whole Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Kiggins Oats. Lounas: Куриное Филе, Fresh & Easy Whole Kernel Corn, 365 Colby Jack Cheese, 365 Wild Rice, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Green Giant Hass Avocado, Помидоры. Päivällinen: Whole Foods Market Chocolate Croissant, Kind Nut Butter Bar Peanut Butter Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Califia Farms Organic Almond Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|